Addiction au tabac

"Le tabac contient de la nicotine, qui possède un effet « éveillant », anxiolytique et coupe-faim. En réalité, loin d’apaiser le stress, la nicotine en augmente l’effet. Lorsqu’une personne fume, ses pulsations cardiaques sont plus rapides, sa pression artérielle augmente. C’est pour cela que la nicotine est classée parmi les substances excitantes, et non pas parmi les substances calmantes. Fumer est en fait une très mauvaise réponse face au stress : plus on est stressé, plus on fume et plus on fume, plus on stresse. Les personnes qui arrêtent de fumer déclarent souvent que cela leur a permis à terme de retrouver de la sérénité.

La nicotine, très addictive, provoque rapidement des syndromes de tolérance, de « craving » et de sevrage (« manque ») : irritabilité, angoisse, envie difficilement répressible de reprendre une cigarette. Les gestes et le rituel du fumeur s’ancrent dans les comportements et les habitudes de la personne".